Summer Hair Care: गर्मियों में हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए? लड़के-लड़कियां नोट कर लें नियम

गर्मियों में पसीना, धूल, प्रदूषण और स्कैल्प में बढ़ता ऑयल बालों को जल्दी गंदा और चिपचिपा बना सकता है। ऐसे में कई लोग रोज बाल धोते हैं, जबकि कुछ लोग लंबे समय तक शैंपू नहीं करते। लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हर किसी के लिए एक जैसा नियम सही नहीं होता, क्योंकि बाल धोने की सही संख्या हेयर टाइप, पसीना और स्कैल्प की स्थिति पर निर्भर करती है।

गर्मियों में कितनी बार बाल धोने चाहिए?

ऑयली स्कैल्प वाले लोग

अगर आपके सिर में जल्दी तेल आता है या गर्मियों में ज्यादा पसीना आता है, तो हफ्ते में 3–4 बार बाल धोना बेहतर माना जाता है। इससे स्कैल्प साफ रहती है और डैंड्रफ व हेयरफॉल का खतरा कम हो सकता है।

ड्राई या फ्रिज़ी बाल वाले लोग

जिनके बाल रूखे हैं, उन्हें हफ्ते में 2–3 बार बाल धोना पर्याप्त हो सकता है। बहुत ज्यादा शैंपू करने से बालों का नैचुरल ऑयल कम हो सकता है और हेयर ब्रेकेज बढ़ सकती है।

जिम या रोज बाहर रहने वाले लोग

अगर आप रोज धूप, धूल या जिम में ज्यादा पसीना झेलते हैं, तो जरूरत के हिसाब से ज्यादा बार हेयर वॉश किया जा सकता है। हालांकि रोज शैंपू करने की बजाय माइल्ड शैंपू इस्तेमाल करना बेहतर माना जाता है।

क्या रोज बाल धोने से हेयरफॉल बढ़ता है?

एक्सपर्ट्स के अनुसार, रोज बाल धोना जरूरी नहीं कि हेयरफॉल बढ़ाए, लेकिन बहुत ज्यादा शैंपू या गलत प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से बाल कमजोर लग सकते हैं। गर्म पानी, ज्यादा केमिकल और बार-बार स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल भी नुकसान पहुंचा सकता है।

गर्मियों में बालों को हेल्दी रखने के टिप्स

• बहुत गर्म पानी से बाल न धोएं
• पसीने के बाद स्कैल्प साफ रखें
• जरूरत से ज्यादा हेयर जेल/स्प्रे का इस्तेमाल न करें
• धूप में निकलते समय कैप या स्कार्फ का उपयोग करें
• माइल्ड शैंपू और हल्का कंडीशनर चुनें

अगर अचानक ज्यादा बाल झड़ना, खुजली या स्कैल्प में जलन हो रही है, तो त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर हो सकता है।